Cours de Yoga en ligne : Doux - Vinyasa - Hatha - Yin
Yoga Doux
Des séances de Yoga doux avec des postures au sol principalement pour bouger, respirer et se recentrer tout en douceur.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce qui prone le ralentissement et l'introspection. Les postures sont tenues plusieurs minutes, le corps et l'esprit s'abandonnent complètement....
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide, dynamique, au rythme du souffle.
Hatha Yoga
Le Hatha est une pratique engageante avec des postures tenues plusieurs respirations. L'accent est mis sur le souffle, le ressenti et l'exploration des asanas.
Les dernières vidéos
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1 videoYoga Vinyasa - Torsions - 37 min
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Retrouvez des torsions dans tous les sens, sous toutes leurs formes dans ce flow de 37 min.
Bonne séance :)Info : la location vous permet de visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pendant 3 jours
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1 videoHatha Yoga - Hanches - 35 min
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Une séance de 35 min pour mobiliser, engager, sentir, étirer nos hanches.
Bonne séance :)Info location : la location vous permet de visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pendant 3 jours.
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1 videoYoga Vinyasa - Sirène - 65 min
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Un flow d'1h pour aller vers la posture de la Sirène avec un focus ischios-jambiers, épaules et extension de la colonne :)
On y va par étape, sans pression, à notre rythme.Si possible, prévoir 1 brique (ou dictionnaire ou autre support rigide), une sangle (ou écharpe, pantalon non stretch) et...