Une séance douce et accessible, entièrement au sol, pour libérer la zone des hanches et retrouver plus de fluidité dans le bassin.

Au programme :

- des mouvements lents pour relâcher les fléchisseurs de hanche et les rotateurs externes
- des postures d’ouverture douces qui favorisent l’espace dans le bassin
- de la mobilité ciblée pour explorer les amplitudes actives et renforcer la conscience corporelle

Parfait si :

- tu souhaites délier les hanches sans forcer, dans une pratique tout en douceur
- tu ressens des raideurs liées à la posture assise ou au manque de mobilité
- tu cherches une séance apaisante, fonctionnelle et respectueuse du corps

Bonne pratique <3

Info : la location vous permet de visionner la vidéo pendant 3 jours autant de fois que vous le souhaitez