Je t’invite à explorer un flow de 45 minutes, qui vient mobiliser en profondeur ta colonne vertébrale et ouvrir les hanches avec douceur et conscience.

Au programme :

- des rotations thoraciques pour libérer le haut du dos et réveiller la mobilité du tronc
- du mouvements délier le bassin
- une pratique ancrée dans l’écoute de tes sensations, pour bouger avec présence et liberté

Bonne pratique :)

Info : la location vous permet de visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pendant 3 jours.