Une pratique fluide et intuitive de Yoga Vinyasa pour retrouver la sensation de danser avec le souffle.

Au programme :

- une séquence rythmée par le souffle, où chaque mouvement naît naturellement du précédent
- des transitions douces et circulaires pour délier les épaules, les hanches et la colonne vertébrale
- un travail d’ancrage et de relâchement à la fois
- un moment pour laisser le mental se déposer et laisser le corps s’exprimer librement, comme une méditation en mouvement

Parfait si :

- tu veux explorer une pratique plus instinctive, moins guidée par l’alignement
- tu recherches une expérience de mouvement consciente, apaisante et libératrice

Bonne pratique 🌊

Info : la location vous permet de visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pendant 3 jours