Je te propose un cours de yoga tout doux, entièrement assis, pour venir étirer et délier l’ensemble du corps :)

Au programme :

✅ des étirements accessibles pour reveiller les muscles en douceur
✅ une pratique douce et apaisante
✅ plus de mobilité, de détente et de vitalité

Parfait si :
💛 tu ressens des petites tensions dans le corps
💛 tu veux bouger sans forcer, en douceur
💛 tu cherches une routine pour le matin ou le soir
💛 ou si tu as envie d’un moment calme et ressourçant rien que pour toi

Bonne pratique ✨