Un cours d’environ 45 minutes, progressif et accessible, pour venir explorer l'ouverture des hanches, créer de l'espace et de la stabilité.

Au programme :

- un travail de mobilité douce des hanches et du bassin
- des postures tenues plusieurs respirations pour favoriser l’ouverture progressive et le ressenti
- une attention portée à la stabilité

Idéal si :

- tu ressens des tensions dans les hanches, le bassin ou le bas du dos
- tu souhaites améliorer ta mobilité de façon progressive et consciente

Bonne pratique :)

Info : la location vous permet de visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pendant 3 jours