Une pratique douce et progressive pour mobiliser l’ensemble du corps, retrouver de la fluidité dans les mouvements et une sensation d’unité.

Au programme :

- un démarrage tout en douceur au sol
- une progression vers des postures debout qui sollicitent force, stabilité et mobilité

Parfait si :
- tu veux mobiliser tout le corps sans forcer, dans une pratique accessible et bienveillante
- tu recherches une séance complète qui allie ancrage, mobilité et douceur

Bonne pratique :)